Giảm béo bằng mật ong và quế.

Mật ong và bột quế là 2 thực phẩm từ tự nhiên đã quá quen thuộc với chúng ta. Nó là thực phẩm an toàn không chỉ mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe mà nó còn có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả. Cùng chúng tôi tìm hiểu cụ thể hơn về tác dụng giảm cân của 2 thực phẩm này qua bài viết dưới đây nhé!

Bột quế:
Bột quế khi được đưa vào cơ thể sẽ giúp làm ổn định lượng đường trong máu đồng thời làm gia tăng quá trình chuyển hóa glucose.
Lượng đường trong máu cao có thể gây ra tình trạng chất béo tích tụ, gây ra mỡ thừa và béo phì. Bột quế sẽ giúp ngăn chặn tình trạng này.
Không những thế, bột quế còn giúp cải thiện chức năng insulin, giúp chất béo được đào thải nhanh ra khỏi cơ thể.
Mật ong:
Nếu biết sử dụng đúng cách, mật ong thực sự là một loại thực phẩm giúp cân nặng của bạn giảm đi đáng kể. Bởi mật ong là một loại đường đơn, không giống đường đã qua xử lý nên sẽ không gây tăng cân, không có tình trạng lượng đường tăng đột ngột, mà được hấp thụ từ từ vào trong cơ thể. Trong mật ong còn có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể của bạn.

Mật ong
Mật ong còn có tác dụng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo hiệu quả.
Bột quế và mật ong khi được đưa vào cơ thể đều có tác dụng loại bỏ các sinh vật ký sinh, nấm và vi khuẩn có trong đường ruột. Mật ong sẽ giúp làm ổn định lượng đường trong máu, tạo cảm giác no từ đó giảm cảm giác thèm ăn và nạp thực phẩm vào trong cơ thể.
Chính vì những lý do trên khiến giảm cân bằng mật ong và bột quế là 2 cách rất hiệu quả.
Công thức giảm cân bằng mật ong và bột quế:
Thành phần:
- 1 muỗng canh mật ong nguyên chất
– 1 muỗng cà phê bột quế hữu cơ
Cách thực hiện:

Công thức giảm béo bằng mật ong và quế.
Bước 1:
- Cho bột quế vừa chuẩn bị vào bên trong một cái tô.
Bước 2:
- Rót 1 cốc nước nóng lên trên bột quế
– Để ngâm trong thời gian khoảng 15 phút
Bước 3:
- Khi nước đã nguội thì cho mật ong vào (không nên cho mật ong vào khi nước còn nóng vì nó sẽ làm phá hủy các en-zim có trong mật ong tươi)
Thời điểm để uống mật ong và quế
Uống 2 lần một ngày khi bụng đang đói: nửa cốc vào buổi sáng và nửa cốc vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Để hiệu quả giảm cân của bạn được tối đa nhất, trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia về sức khỏe của mình xem có phù hợp với phương pháp giảm cân này hay không?